Prehrana za mladolik izgled: Namirnice koje čine čuda za kožu

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži polifenole koji djeluju kao snažni antioksidansi, smanjujući upale i oštećenja kože izazvana suncem. Pijenje zelenog čaja može pomoći u očuvanju elastičnosti kože i smanjenju znakova starenja.

Prehrana igra ključnu ulogu u zdravlju i izgledu kože. Biranje namirnica bogatih antioksidansima, vitaminima, mineralima i zdravim mastima može pomoći u borbi protiv starenja, održavanju hidratacije i poticanju prirodnog sjaja kože.

Osjećat ćeš se bolje

Prehrana nakon četrdesete: Pet savjeta za zdrav i uravnotežen jelovnik