Osjećaš krivnju i sram kad jedeš određene namirnice
Kada prekršiš svoja stroga pravila ili se prepustiš iskušenju, padaš sama sebi u očima. Osjećaš se loše jer jedeš namirnice koje smatraš nezdravima te si uvjerena u to da si iznevjerila samu sebe. U slučaju kršenja pravila kod ortoreksije, može se javiti razdoblje samoprijezira, što u konačnici može rezultirati postavljanjem još strožih smjernica kao kazne. Kako bi "isprala" sa sebe osjećaj krivnje zbog hrane koju si pojela, a nisi trebala, naporno ćeš vježbati ili na neki drugi način iscrpiti organizam kako bi što prije probavila i sagorjela hranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels