Žudnja za slatkim među ljudima je prilično česta, a može biti izazvana mnogim uzrocima. Osim što su slatkiši vrlo ukusni, šećer potiče i stvaranje dopamina - kemijskog spoja koji pobuđuje osjećaj ugode i zadovoljstva.
Mnogi za slatkišima posežu kada se osjećaju neuravnoteženo, depresivno, kada su pod stresom, itd. Iako povremeno jedenje slatkog nije štetno, ako to postane navika mogu se pojaviti negativne posljedice za zdravlje.
Na svu sreću, postoje zdravije alternative slatkišima i nezdravim grickalicama koje će spriječiti želju za slatkim te nam pomoći da vodimo uravnoteženiji i zdraviji način života. Neke od super prijedloga donosimo u nastavku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash