3. Povećani umor ili problemi sa spavanjem
Dio razloga zbog kojeg bismo mogli prestati raditi stvari u kojima uživamo je zbog osjećaja stalnog umora. Depresija često dolazi s nedostatkom energije i osjećajem umora, što može biti jedan od iscrpljujućih simptoma depresije. To bi moglo dovesti do pretjeranog spavanja. Depresija je također povezana s nesanicom što opet dovodi do umora i obrnuto. Nedostatak kvalitetnog, mirnog spavanja također može dovesti do tjeskobe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)
Iako nije dokazano da depresija uzrokuje anksioznost, ta se dva stanja često javljaju zajedno. Simptomi anksioznosti mogu uključivati:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- nervozu, nemir ili osjećaj napetosti
- osjećaji panike ili straha
- ubrzan rad srca
- ubrzano disanje
- pojačano ili jako znojenje
- drhtanje ili trzanje mišića
- poteškoće s fokusiranjem ili jasnim razmišljanjem o bilo čemu osim o stvari koja nas brine