Kako sniziti tlak: 3. Smanjite konzumaciju alkoholnih pića
Ako pijete previše alkoholnih pića, to će povećati vaš krvni tlak tijekom vremena. Preporučena vrijednost za muškarce je 21 jedinica alkohola na tjedan, a 14 jedinica na tjedan za žene. Jedinica je 300 ml pive ili jabukovače, mala čaša vina ili čašica žestokog alkoholnog pića. Ako se pridržavate preporučenih ograničenja, to bi trebalo povoljno utjecati na niski krvni tlak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa