Bezvoljnost i osjećaj neraspoloženja
Jedan od mnogih emocionalnih simptoma stresa je opći osjećaj neraspoloženja. Ako nemaš volju raditi stvari koje si nekad voljela - poput vježbanja, druženja s prijateljima ili jednostavno šetnje - ne samo da bi mogla biti pod stresom, već bi mogla i patiti od depresije.
"Depresiju potiče dugotrajna, kronična izloženost stresu", napisali su istraživači studije objavljene u američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici 2012. godine. Kao što su istraživači primijetili, dok proživljavaš situacije visokog stresa, tijelo može ponovno otpustiti hormone stresa i to bi moglo inhibirati sposobnost osobe da iskusi radost u svakodnevnim aktivnostima.
Ako ustanoviš da imaš bilo koji od ovih simptoma, vrijeme je da razgovaraš s liječnikom. Na taj način pronaći ćeš načine za uklanjanje stresa i vratiti se u svoj 'stari život'.
(Foto: Unsplash)