Ne obavljaj samopreglede tijekom mjesečnice
Mnoge žene navode da su im grudi posebno osjetljive neposredno prije i tijekom menstruacije, kaže Dominici. Dakle, pregled dojki može biti bolan u tim trenucima. Osim toga, grudi su nekada natečene prije i tijekom mjesečnice, zbog čega bi mogle izgledati drugačije nego inače, i zato je najbolje pričekati da završi menstruacija pa onda napraviti samopregled.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Dominici preporučuje obavljanje samopregleda svaki mjesec u isto vrijeme, a od pomoći može biti i određena rutina za pregled. Svoj pregled možeš redovito obavljati pod tušem, u krevetu ili pred ogledalom. Na taj ćeš način na kraju ući u ritam i točno znati kako bi se tvoje grudi trebale osjećati u određenom položaju.