VITAMINSKE BOMBE

Donosimo recepte za zdrave sokove koje ćeš obožavati

Proljeće i ljeto sa sobom donose obilje svježeg voća koje možeš iskoristiti za pripremanje prirodnog soka

zdravi sokovi
Foto: Profimedia.hr

Kombinacija sočnih jagoda, osvježavajućih limeta, slatke breskve, sočne kruške i ljutkastog đumbira čini neodoljive napitke koji će te osvježiti i ispuniti energijom. Ako ne voliš voće i povrće, ovo je jedan od načina kako ga možeš "zakamuflirati" i popiti napitak na kojem će ti tijelo biti zahvalno! Ni s jednom kombinacijom voća ne možeš puno pogriješiti, ali mi ti izdvajamo dobitne voćne kombinacije koje ćeš poželjeti piti svaki dan! Nažalost, unatoč tome što preferiraju prirodne sokove, većina odabire klasična pića sa šećerom, među kojima su prvi odabir gazirana pića. Zato se maksimalno potrudi da što češće posežeš za prirodnim varijantama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ZABORAVI NA SUPLEMENTE

Povrće je najmoćnija hrana, ali jedna biljka ističe se kao najzdravija

Prvo kreni s odabirom svježeg sezonskog voća koje je trenutno dostupno. Operi voće pod mlazom vode kako bi uklonila nečistoće. Ako je potrebno, oguli voće i ukloni koštice, sjemenke ili peteljke. Zatim nareži voće na manje komade kako bi se lakše miksalo i kako bi sok bio glađi, a najbolje ga je popiti odmah nakon pripreme. U nastavku možeš pronaći različite recepte za super zdrave sokove.

1/6