Nije tajna da naše zdravlje i dobrobit uvelike ovise o ravnoteži u našem životu, ravnoteži koju neki od nas traže čitav život. U mojem slučaju ravnoteža se temelji na redovitoj tjelesnoj aktivnosti, pomnom odabiru prehrane i upravljanju stresom. To zahtijeva veliku samodisciplinu, usklađivanje privatnog i poslovnog života. Kontinuirano čitam i tražim nove informacije što mi pomaže da naučim više o zdravoj prehrani, odgovarajućoj tjelesnoj aktivnosti i razvoju imunološkog sustava.
KOJA JE MOJA TAJNA?
Zaprepastilo me koliko je malo ljudi svjesno važnosti zdravlja crijeva, što uključuje i uravnotežen sastav živih, aktivnih mikroorganizama zvanih probiotici u našem probavnom sustavu. Probiotici su korisne bakterije koje prebivaju u probavnom sustavu i pomažu u probavljanju hrane, ali utječu i na druge važne procese povezane s našim zdravljem i tjelesnom ravnotežom.
Na svakom putovanju našu obitelj uvijek prati Linex® jer je nezamjenjiv u slučajevima neočekivanih probavnih poremećaja kao što je, primjerice, proljev. U slučaju da djeca ili suprug i ja dobijemo proljev izazvan uzimanjem antibiotika zbog neke infekcije, uvijek uzimamo Linex®, par sati prije ili poslije doze antibiotika, jer dokazano održava ravnotežu korisnih i štetnih bakterija u crijevima i time pomaže u kontroli probavnih simptoma. Na isti način Linex® kao probiotik pomaže i kod nadutosti. Ravnoteža korisnih i štetnih bakterija u crijevima odnosno ravnoteža crijevne mikrobiote važna je ne samo za zdravlje probavnog sustava već ima povoljan učinak i na naš imunološki sustav.
“Aktivna sam majka troje prilično živahne djece i stoga sam svjesna važnosti dobrog upravljanja vremenom kako bi se izbjegle nepotrebno stresne situacije.”
BALANS: NAČIN ŽIVLJENJA KOJIM ĆETE POSTIĆI RAVNOTEŽU
Ništa u životu ne dolazi samo od sebe, pa tako niti tjelesno (i psihičko) zdravlje. Zato se moramo tjelesno aktivirati. Imajući na umu ravnotežu, razvila sam poseban program kratkih vježbi pod nazivom Balans, namijenjen svakome tko je svjestan važnosti unutarnje ravnoteže.
“Prilikom odabira probiotika, provjerite odakle potječe i kakve je kvalitete te pročitajte više o njegovu sadržaju, jer uzimati probiotike znači unositi u svoje tijelo mikroorganizme koji će se ondje nastaniti. Ja sam odabrala Linex.”
Balans je više od same tjelovježbe, jer se ravnoteža ne odnosi samo na tjelesno stanje; to je posebno prilagođena kultura življenja odnosno tzv. „lifestyle“ program koji nudi kombinaciju kratkih vježbi, savjeta o prehrani i općenito savjeta za održavanje zdravlja. Za više informacija i brojne savjete posjetite www.linex.hr.
I ne zaboravite: ravnoteža kreće iznutra!
Više informacija potražite na našim stranicama
Ravnoteža kreće iznutra