Voda
Dobra je ideja zamijeniti visokokalorične zašećerene napitke običnom vodom jer to može značajno utjecati na zdravlje i smanjenje težine. Obična voda može ubrzati metabolizam u mirovanju i pokrenuti razgradnju masnoće, piše Fitwirr.com. No, redovito ispijanje vode smanjit će apetit i hidratizirati tijelo, ali će i potaknuti izbacivanje toksina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash