Više vremena za sebe
Živiš s dugim ljudima, svejedno jesu li mali ili veliki? Upravo ranije buđenje bi ti moglo stvoriti prijeko potrebno vrijeme mira odnosno vrijeme za sebe. Bez obzira kako ćeš provoditi to vrijeme, vrlo je važno da ga ostvariš; možda ćeš polako ispijati kavu i listati novine ili ćeš samo sjediti u tišini kako bi se pripremila za užurbani dan ispred sebe i bila opuštena.
Više vremena za vježbanje
Naravno ovo vrijedi za ljude kojima je vježbanje važno, ali možda upravo više vremena za sebe kod nekih stvori dobru odluku o vježbanju. Vježbanje odmah nakon buđenja rješava puno stvari, manja je mogućnost da se preskoči trening zbog obveza ili umora. No ima još jedna važna stvar koja može ići u prilog odluci da se počne vježbati ujutro: tjelovježba pokreće val endorfina koji stvaraju dobro raspoloženje, smanjuje stres i tjeskobu te povećava razinu energije, piše Healthline.com.
