Kreći se
Bez vježbanja nema ništa. Uvrsti u svoju dnevnu rutinu rekreaciju. Najbolje je izabrati onu u kojoj uživaš ili za početak, onu koja ti je najmanje mrska. Na taj način povećat ćeš vjerojatnost da ne odustaneš. Predlažemo ti da svakodnevno hodaš, najmanje pola sata, bržim korakom. Što više, to bolje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash