Odmor
Nedostatak sna još je jedan od uzroka koji mogu izazvati glavobolji i migrenu. Nesanica je vrlo loša za tvoje zdravlje, kao i nedostatak kvaitetnog sna stoga učini sve što je potrebno kako bi si osigurala barem 7-9 sati sna dnevno. Imaš li problema sa nesanicom, isprobaj tehnike opuštanja poput meditacije. Za bolji san, prije odlaska na spavanje popij čaj od kamilice koji je odličan za smirenje i relaksaciju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
