Opusti se uz glazbu
Prava glazba može povoljno djelovati na razinu krvnog tlaka, pokazala su istraživanja. Najučinkovitijima su se pokazale klasična, indijska te keltska glazba. Prilikom slušanja glazba fokusiraj se na svoje disanje i nastoj se što više opustiti. Neka slušanje glazbe po 30 minuta dnevno uz pravilno disanje postane tvoja svakodnevna rutina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
