Bromelain
Bromelain je enzim koji se nalazi u ananasu, a može se kupiti i kao dodatak prehrani. Vrlo je popularan jer smanjuje oticanje i upalu, posebno sinusa, a može pomoći i nakon ozljeda i operacija. Zbog svojih protuupalnih svojstava može pomoći kod smanjivanja simptoma alergije.
No, treba znati da kod nekih ljudi oralno uzimanje bromelaina može izazvati nuspojave poput promjena u menstruaciji, probavne smetnje, povećan broj otkucaja srca. Također je važno da ljudi koji su alergični na ananas izbjegavaju bromelain.
Probiotici
Probiotici su mikroorganizmi koji imaju zdravstvene benefite jer pomažu tijelu da održi zdravu ravnotežu crijevnih bakterija. Probiotici mogu ojačati imunološki sustav osobe, što opet može pomaže tijelu da se lakše bori protiv alergija.