Mogući uzroci emocionalne iscrpljenosti
Unatoč činjenici da su medicinske sestre iz studije pokazale kronični stres zbog prirode posla, svatko može riskirati pretrpjeti emocionalnu iscrpljenost.
Osoba može biti progresivno preplavljena negativnim emocijama, mislima ili osjećajima sve dok se ne bude mogla nositi sa stresom. Osjećaj umora može se povećavati tijekom dana, posebno u vrijeme kada je posao najzahtjevniji.
Postaje samo malo bolje kad se nadoknadi uočljivom nagradom. Ova nagrada može biti osobne ili financijske prirode. Jasno, drugi primjer nagrade može jednostavno biti trenutak istinskog odmora.
Medicinske sestre su dobar primjer onoga što stalni zahtjev za odgovornošću na poslu može izazvati. Zajedno s tim, i druge okolnosti mogle pokrenuti emocionalnu iscrpljenost, poput:
- Prolaziš kroz značajne životne promjene, poput razvoda ili smrti voljene osobe
- Imaš nestabilnu financijsku situaciju
- Radiš pod pritiskom ili imaš osjećaj socijalnog pritiska obitelji i/ili u školi
- Imaš kroničnu bolest
- Izložena si zahtjevnom radnom okruženju
(Foto: Unsplash)