Kao što prije prve menstruacije u pubertetu djevojčicu zateknu neke promjene, tako i žene u četrdesetima osjete da im se tijelo mijenja. Postupno izlaze iz fertilne dobi jer jajnici prestaju stvarati i oslobađati jajne stanice. U razdoblju perimenopauze proizvodi se manje spolnih hormona, estrogena i progesterona što u većoj ili manjoj mjeri utječe na tvoju svakodnevicu.
Nije to ništa strašno. Sve će žene prije ili kasnije proći kroz razdoblje promjene pod nazivom perimenopauza, a to će rezultirati menopauzom – tvojom zadnjom mjesečnicom. To se u prosjeku dogodi u 51. godini života.
Što je perimenopauza, a što menopauza?
Ponovimo gradivo: iako sve te promjene često nazivamo menopauzom, to je pogrešno jer je menopauza tvoja zadnja menstruacija, a promjene koje joj prethode zovu se perimenopauza. Najlakše bi bilo kad bi perimenopauzu shvatila kao obrnuti pubertet.
Popratni simptomi promjene mogu se javiti i prije četrdesete, no najčešće se pojavljuju u srednjim i kasnim četrdesetima. Prema nekim podacima, neugodne znakove perimenopauze iskusit će tri četvrtine žena. Druge će biti svjesne da im hormoni više nisu na istom nivou kao prije ili da se noći češće bude zbog valova vrućine. Treće, pak, neće ni znati da im je tijelo zakoračilo u razdoblje promjene te da se približavaju zadnjoj menstruaciji.
Ovo prijelazno razdoblje prosječno traje dvije do četiri godine iako kod nekih žena perimenopauza može trajati i do sedam godina. Sve je to individualno i sasvim prirodno. Simptomi mogu biti neugodni i nešto na što dosad nisi naviknula, no nemaš se čega sramiti ni bojati.
U nastavku izdvajamo simptome karakteristične za ovo razdoblje.
Valovi vrućine
Valovi vrućine usred noći svakako su jedan od najčešćih i najpoznatijih simptoma perimenopauze. Često se žene u promjeni bude i po nekoliko puta. Iznenada osjete val vrućine po licu i prsima što narušava kvalitetu sna. Nakon intenzivnog osjećaja vrućine, mnoge se žale da im je hladno i da drhte. Taj neugodan simptom javlja se jer je poremećen sustav za regulaciju tjelesne temperature. Prvo se žile previše šire, a kad se ta temperatura 'izgubi', tijelo je pokušava nadomjestiti drhtanjem. Ako ti valunzi remete san i dugoročno narušavaju kvalitetu života, obrati se liječniku.
