Stres, loša prehrana, frustracija zbog nedostatka fizičke aktivnosti svakodnevni je lifestyle kojemu se teško oduprijeti i promijeniti ga. No nemojte očajavati, jer se životne promjene uvode postepeno i malim promjenama. Kako bi vas potakli da malim koracima osvijestite i promijenite svoje životne navike, ABC svježi krem sir i Ana-Marija Jagodić Rukavina, magistrica kineziologije iz PBS Centra sportske izvrsnosti , osmislili su suradnju kojom donose savjete za svaki dan.   ABC svježi krem sir sastavljen od samo tri zdrava sastojka, mlijeka, vrhnja i malo morske soli, prepoznat je kod potrošača svih generacija kao omiljeni sastojak brojnih obroka. Kako je uz prehranu važna i tjelesna aktivnost suradnja s Ana-Marijom Jagodić Rukavina pokazala se kao savršena kombinacija. Uz raznoliku i balansiranu prehranu koja je moguća uz ABC sir, Ana-Marija će podijeliti svoje iskustvo iz područja funkcionalnog treninga. Za zdrav početak dana važno je odvojiti 15 minuta za kvalitetan doručak. Usvojite ovu naviku i lakše ćete nastaviti s pravilnom prehranom i tijekom ostatka dana. Uz to važno je odvojiti vrijeme za vježbanje i pravilno disanje, a 30 minuta dnevno za laganu šetnju ili tjelovježbu pomoći će vam u ublažavanju stresa. Ako tome dodate i redoviti san, odmor i slobodno vrijeme koje provodite s voljenim ljudima na dobrom ste putu da vam život bude sretniji i zdraviji.   Krenite već danas!