Igraju ulogu u regulaciji težine
U istraživanju objavljenom u časopisu Diabetes Goesity and Metabolism, ispitanici su pet dana dobivali smoothieje koji su sadržavali orahe ili nisu sadržavali orahe, dok su živjeli u kontroliranom kliničkom istraživačkom centru. Dodatak oraha smanjio je osjećaj gladi i poboljšao regulaciju apetita. Istraživači kažu da bi utjecaj oraha na sitost mogao biti posljedica promjena na središnjem živčanom sustavu koje utječu na znakove hrane. Pomak bi mogao pomoći i u suzbijanju rizika od pretilosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa