Mogu poboljšati zdravlje mozga
Jedenje oraha može pomoći usporiti kognitivni pad u rizičnim skupinama starijih odraslih osoba, prema studiji iz 2020. godine objavljenoj u The American Journal of Clinical Nutrition. Istraživači su nasumično dodijelili preko 600 odraslih starijih osoba prehrani s 15% kalorija iz oraha ili kontrolnoj prehrani bez oraha. Iako orasi nisu imali utjecaja na kognitivnu funkciju zdravih ispitanika, MR mozga pokazali su da ovi orašasti plodovi imaju veći učinak na ljude s većim rizikom, uključujući pušače, i one s nižim rezultatima neuropsiholoških testova.
Tekst se nastavlja ispod oglasa