Odlične namirnice koje pomažu kod PMS-a

Umjesto za čipsom i slatkišima, uzmi neke od ovih namirnica koje će ti olakšati neugodne PMS simptome

Odlične namirnice koje pomažu kod PMS-a

Tamna čokolada

Voliš li jesti slatko, razveselit će te činjenica da upravo crna čokolada pomaže kod neugodnih PMS simptoma. Obiluje magnezijem koji pomaže kod grčeva i glavobolja, a sadrži i antioksidanse koji pak djeluju protuupalno. Prilikom kupnje tamne čokolade, obrati pažnju na postotak kakaa koji bi trebao biti iznad 70 posto.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa


3/7