Bol u zglobovima
"Terapija vrućom i hladnom vodom jedan je od najučinkovitijih oblika ublažavanja bolova u zglobovima. Toplina pojačava cirkulaciju, a istodobno dostavlja hranjive sastojke zglobovima i mišićima, što je dobro za naše tijelo", istaknula je Patel. Kako bi primijenila ovu metodu, možeš izmjenjivati vrući i hladan tuš ujutro ili nanijeti tople obloge na zahvaćeno područje, nakon čega slijedi ledeni oblog.
Istraživanja su otkrila da hladno i vlažno zimsko vrijeme može pojačati bolove u zglobovima, posebno kod ljudi s artritisom. "Iako ne znamo sa sigurnošću zašto je to tako, neki znanstvenici vjeruju da promjene u težini zraka, poznate kao barometarski tlak, mogu uzrokovati širenje i stezanje tetiva, mišića, kostiju i tkiva ožiljaka", rekla je Patel, koja vjeruje da postoje načini na koje se ova bol može ublažiti.
(Foto: Unsplash)