Ako se osjećaš i napuhnuto nakon jela, možda je razlog dehidracija
Razlog iza osjećaja napuhnutosti se najčešće krije u zaboravljanju da trebaš piti vodu tijekom jela.
Većina nas ne pije dovoljno vode jer zamijenimo osjećaj žeđi za osjećaj gladi. Zbunjenost, umor i nesvjestica su sve znakovi blage dehidracije.
Mješoviti signali nisu jedini mogući krivci iza neobjašnjivog povećanja kilograma. Adekvatna hidratacija povećava funkciju mitohondrija - što u osnovi znači da ubrzavaju tvoj metabolizam.
Bez dovoljno vode, stanice ne mogu brzo i učinkovito raditi svoje zadaće (pretvarati hranu u energiju).
Tekst se nastavlja ispod oglasa