Intenzivna tjelovježba
Svakodnevna umjerena količina tjelovježbe je zdrava, no ako se izložiš prekomjernom naporu tvoje tijelo slabije luči estrogen, hormon ključan za menstrualni ciklus. Mnoge profesionalne sportašice nakon velikog natjecanja i po nekoliko mjeseci ne dobiju menstruaciju. Ključ ravnoteže hormona, ali i u životu, je umjerenost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa