Poveži se
Pandemija je na toliko mnogo načina bila užasna, ali jedan od njih je koliko nas je sve izolirao jedne od drugih. Ljudi imaju snažnu potrebu za okupljanjem u grupama, a isto tako i potrebu za povezivanjem s drugim ljudima, posebno s prijateljima. Zapravo, istraživanja pokazuju da nas usamljenost i izolacija mogu ubiti jednako brzo kao pušenje ili pretilost.
Stoga se bori protiv te izolacije kontaktirajući nekoga do koga ti je stalo, nekoga s kime uživaš provoditi vrijeme. Nazovi ih ili bar zakaži video razgovor ako se već ne možete naći u nekoj aktivnosti na otvorenom. Čak i razmjenjivanje poruka može ti podići raspoloženje.
Možda ćeš trebati eksperimentirati prije nego što pronađeš pravu kombinaciju rituala, nagrada, povezanosti ili drugih aktivnosti za jačanje raspoloženja koje će ti pomoći da vratiš svoju motivaciju. To eksperimentiranje se itekako isplati. Stres zbog potresa, naizgled vječna pandemija i njezini ekonomski učinci dovoljni su da se netko osjeća beznadno i nemotivirano. Ali s pravim alatima možeš itekako uzvratiti udarac.