Lanene sjemenke
Lanene sjemenke izvrstan su izbor ako imaš problema s probavom, ali također su poznate po tome što pomažu kod povišene razine štetnog kolesterola. Osim toga, ove male sjemenke koje je najbolje uvijek uzimati u mljevenom obliku jer su tako najlakše iskoristive organizmu, pomažu i u borbi protiv celulita. Naime, kako je celulit uvjetovan ženskim hormonima, točnije estrogenom, logično je da je narančina kora u puno većoj mjeri 'ženski problem'. Srećom, možemo posegnuti za lanenim sjemenkama, dnevno je dovoljna jedna čajna žličica, jer su pune lignana, biljne tvari koja spada u fitoestrogene. Struktura lignana je vrlo slična onoj kod estrogena, a ove su tvari posebne po tome što pomažu održavanju hormonalne ravnoteže.
Tekst se nastavlja ispod oglasa