Tamna čokolada
Razveselilo nas je što i ovu namirnicu možemo uključiti na ovu listu! Naime, tamna čokolada odličan je saveznik u borbi protiv anemije. To je primjer namirnice koja sadrži željezo u velikim količinama, a sve zahvaljujući zrnima kakaa koja su puna željeza, ali i polifenola, no kako se oni gube tijekom fermentacije, željezo će se puno bolje razgraditi u organizmu. Dakle, radi se o slatkom i slasnom načinu za unošenje željeza u tijelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa