Kava i gazirana pića
Napitci s kofeinom poput gaziranih sokova ili kave ne djeluju dobro na organizam jer brzo dehidriraju tijelo. Visoke razine natrija u mnogim od ovih pića također mogu negativno utjecati na sposobnost imunološkog sustava da se bori protiv virusa ili bakterija. Umjesto toga popij čašu vode ili čaj kako bi ostala hidrirana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels