Najveće zablude

8 čaša vode dnevno i ostali mitovi o hidrataciji kože u koje još vjerujemo

Saznaj koliko vode stvarno svakodnevno trebaš piti vode i zašto ne treba pretjerivati, ali i koji faktori utječu na hidriranost

profimedia-0364007534.jpg
Foto: Profimedia.hr

Mit: Svatko treba 8 čaša vode dnevno kako bi izbjegao dehidraciju

Kao i većina stvari vezane za zdravlje, svatko je pojedinac sa specifičnostima u životu i prema tome mora djelovati. "Potrebe se temelje na različitim faktorima; uključujući tjelesnu aktivnost, prehranu i okoliš, između ostalog", kaže Hultin. Ostali faktori koje treba uzeti u obzir su opće zdravstveno stanje, spol, dob, trudnoća i dojenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
6/6