Najveće zablude

8 čaša vode dnevno i ostali mitovi o hidrataciji kože u koje još vjerujemo

Saznaj koliko vode stvarno svakodnevno trebaš piti vode i zašto ne treba pretjerivati, ali i koji faktori utječu na hidriranost

Istina: Tamno žuti urin pokazuje dehidriranost

Boja urina može pokazivati stanje organizma odnosno statusa hidracije. Boja urina može biti od prozirne do tamno žute ili smeđe. Iako je svatko drugačiji, najsvjetlije boje pokazuju da je tijelo hidrirano, a tamnije nijanse dehidriranost. Međutim, ako je mokraća smeđa potrebno je javiti liječniku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa