Nedostaje ti hranjivih tvari
Zaboravljivost se može javiti i kao posljedica nedostatka željeza ili vitamina B12. Medicinska studija otprije tri godine pokazala je da su oni s dovoljno vitamina B12 postizali bolje rezultate na kognitivnim testovima. Uz to, mlade žene kojima je manjkalo željeza postigle su pak lošije rezultate. Prema toj studiji, dovoljna 'opskrba' željezom mogla bi poboljšati tvoje pamćenja pet do sedam puta. Mozak bi ti mogao biti učinkovit i brz. Vitamini su važni.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
Ipak, prije nego što počneš uzimati dodatke u vidu željeza i vitamina B12 svakako se konzultiraj s liječnikom.