Uvijek je dobro vrijeme za čaj, no nekako ga najviše volimo piti tijekom zimskih mjeseci. Uz kavu, to je svakako jedan od najpopularnijih toplih napitaka. Osim što nas zagrijava, čaj ima i brojne dobrobiti za ljudsko zdravlje.
Topla, umirujuća šalica čaja u hladno zimsko jutro jedan je od najboljih načina za zdrav početak dana. Mnogi ljudi čaj piju samo kad su bolesni, no zapravo bismo ga trebali piti svaki dan, osobito zimi jer je odličan za jačanje imuniteta. Čaj može pomoći u ublažavanju mnogih zimskih tegoba poput prehlade, kašlja, zimske depresije, ali i potaknuti detoksikaciju i rad metabolizma i tako doprinijeti u borbi protiv viška kilograma.
Osim toga, određene vrste čajeva mogu smanjiti rizik od nekih bolesti. Po svojim dobrobitima najpoznatiji zeleni čaj za koji se smatra da ima antikancerogena svojstva, a sadrži i brojne vrijedne antioksidanse. U svoj omiljeni čaj možeš dodati malo limunova soka i med ili začine poput cimeta, klinčića, anisa ili kardamoma i tako dodatano obogatiti njegov okus. Koji su to čajevi najbolji izbor za hladne zimske dane doznaj u nastavku.