Muči vas cirkulacija? Ovo je 7 načina kako je poboljšati!

Ako vam trnu noge ili imate grčeve u nogama i stopalima, bolove i naoticanje nogu i stopala, hladne dlanove, ruke ili stopala - reagirajte na vrijeme!

Muči vas cirkulacija? Ovo je 7 načina kako je poboljšati!

4. Smanjite stres

Kad je vaše tijelo izloženo stresnim situacijama, ono smanjuje protok krv kroz ekstremitete  kako bi se osigurala krv za glavne organe. Ovo znači da će to utjecati na cirkulaciju u rukama i nogama. Neki od načina borbe protiv stresa su meditacija, tehnike dubokog disanja, barem sat dnevno posvećen opuštanju..

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/8