More smanjuje stres i anksioznost
Kao ljudska bića, prirodno nas privlači voda jer nas čini mirnijima i pruža nam osjećaj olakšanja. Svima koji pate od stresa, depresije, anksioznosti ili tjeskobe, morska voda nudi snažan osjećaj mira i ravnoteže koji može pomoći kod tih stanja. Istraživanja su otkrila da je zvuk valova i njihova harmonijska frekvencija jedan od najuzbudljivijih zvukova koje možemo slušati, a taj zvuk može čak oponašati osjećaj boravka u maternici, kada smo slušali majčine otkucaje. Dok buka poput prometne i gradske buke pojačava hormon stresa kortizol, zvuk oceana umiruje jer djeluje na suprotan način i smanjuje razinu kortizola te ima pozitivan učinak na naše cjelokupno zdravlje. Čak i slušanje audio meditacija valova ili gledanje slika mora može imati opuštajući učinak.
via Giphy