PMS
Prema istraživanju koje je provedeno na Sveučilištu Yale, čak 80 posto žena tijekom svoje reproduktivne dobi povremeno pati od PMS-a. Razlog tome je što je naš živčani sustav osjetljiv na nagle promjene u razini estrogena i progesterona koje se zbivaju na mjesečnoj bazi. No, umjesto da posegneš za čokoladom - probaj problem riješiti jogurtom. Dvoje porcije jogurta dnevno trebalo bi djelovati preventivno i smanjiti rizik od predmenstrualnog sindroma za gotovo 50 posto. Naime, jogurt je bogat kalcijem, mineralom koji prirodno smiruje živčani sustav.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay