Ne smiješ jesti nakon 19 sati
Vrijeme u danu nakon kojega ćeš prestati jesti zapravo nema nikakve veze s tim hoćeš li smršavjeti ili se udebljati. Puno je važnije što jedeš i u kojim količinama. Dakle, umjesto da se opterećuješ s time da ne smiješ jesti nakon određenog sata, radije se fokusiraj na namirnice koje jedeš i kalorije koje one sadrže.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels