Sedam mitova o zdravlju srca u koje i možda vjeruješ, a ne bi trebala

Morska sol je zdravija

Morska ili kuhinjska potpuno je svejedno jer tvoje ih tijelo procesuira na isti način. Morska sol je manje procesuirana, ali i jedna i druga imaju istu nutritivnu vrijednost. Neovisno o tome koju konzumiraš, treba paziti na količinu jer sol negativno utječe na zdravlje srca i krvnih žila i povećava rizik od srčanih oboljenja. Preporučeni dnevni unos soli stane u jednu čajnu žličicu, a mi konzumiramo znatno više.