Dodaci prehrani i vitamini za jači imunitet
Danas je više no ikada važno svoj imunitet održati snažnim, a organizam zdravim i uravnoteženim. Kako bismo to postigli u pomoć nam mogu priskočiti brojni dodaci prehrani i vitamini koji će našem tijelu dati sve ono što nam je potrebno kako bi nam organizam što bolje funkcionirao, a imunitet bio snažniji.
Optimalan unos vitamina i minerala, fitokemikalija, esencijalnih aminokiselina i nezasićenih masnih kiselina neophodan je za pravilan rad imunološkog sustava, no često ih ne unosimo dovoljno hranom. Upravo stoga je ponekad dobro uzimati dodatke prehrani, tj. koncentrirane izvore hranjivih tvari. U obliku praškova, pastila, pilula ili kapsula, svejedno je za koju se opciju odlučila - ove će male tabletice pune vitamina pomoći tvojem zdravlju.
Kućna apoteka tako bi trebala sadržavati dodatke vitamica C i D, kao i cink, med, propolis i beta-glukane, a postoje i alternativni ajurvedski dodaci prehrani poput triphale i amalakija koji mogu pomoći jačanju našeg organizma.