Kupine su moćne crne bobice, a evo i zašto bi ih trebala uključiti u prehranu

Vino od kupine

Vino od kupine odlično je za liječenje slabokrvnosti, jačanje organizma, a omogućuje i brži oporavak od raznih bolesti. 

Postupak pripreme: 

U veću staklenku stavi dva kilograma zrelih kupina i pola kilograma smeđeg šećera ili drugog prirodnog sladila. Sve dobro izmiješaj i ostavi na toplom mjestu (ili na suncu) 20 dana. Svakog drugog dana smjesu dobro promućkaj. Nakon 20 dana kupinovo vino procijedi, ulij u čiste boce od pola litre i začepi plutenim čepom. Konzumirati po želji.