Vježbe za dno zdjelice mogu ojačati mokraćni mjehur
Liječnici ističu kako je kod učestalo mokrenje vrlo česta pojava, a iako je riječ o neugodnom problemu, kod većine osoba je izlječivo. Promjene u načinu života mogu itekako pomoći, a preporuča se i smanjiti unos alkohola te prestanak pušenja. Nadalje, vježbe za dno zdjelice poput Kegelovih vježbi također su izuzetno korisne jer jačaju mokraćni mjehur i na taj način pomažu kontrolirati potrebu za mokrenjem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels