Uravnoteženi pristup
Kava je za mnoge nezamjenjiv dio jutra, pružajući energiju i užitak. Iako nudi brojne zdravstvene prednosti, pijenje na prazan želudac može kod nekih osoba uzrokovati probavne smetnje, pojačati osjećaj stresa ili dovesti do drugih neugodnosti zbog povećane kiselosti i utjecaja na hormone.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ključ je u umjerenosti i slušanju vlastitog tijela. Ako ti jutarnja kava na prazno ne stvara probleme, vjerojatno nema razloga za brigu. Međutim, ako osjećaš nelagodu, jednostavne promjene poput doručkovanja prije kave, odabira manje kisele vrste ili dodavanja mlijeka mogu napraviti veliku razliku. Pronađi ravnotežu koja ti omogućuje da uživaš u svojoj omiljenoj šalici bez negativnih posljedica i započneš dan na najbolji mogući način.
