Tijekom i nakon poroda
Iako mnoge žene u novije vrijeme rađaju djecu u 30-ima i 40-ima, prosječna dob rađanja u Hrvatskoj je 29 godina, no bez obzira na to kada i želiš li uopće imati djecu, korisno je znati kako porod utječe na vaginu i vulvu. Prema Ross, 30 posto žena koje imaju vaginalni porod imat će neki oblik traume tkiva i mišića u vagini i dnu zdjelice.
"Sa svakim vaginalnim porođajem dolazi do malo većeg rastezanja - slično onome što se događa s elastičnom trakom na hlačama. Mišići se istežu, rastežu i trgaju u vagini kako bi omogućili glavi da prođe kroz ovaj uski prostor i vagina se nikada potpuno ne oporavi", ističe Ross i dodaje da tijekom vaginalnog poroda može doći i do pucanja vagine, no ne brini - vagina će sama zacijeliti, a oporavak traje između šest i 12 tjedana.
Dno zdjelice može oslabiti i tijekom trudnoće i poroda, što može uzrokovati inkontinenciju, no za to postoje vježbe za jačanje dna zdjelice. Osim toga, kako vagina zacjeljuje od poroda, mogu se pojaviti problemi sa seksualnom disfunkcijom. Tu je ključno korištenje lubrikanta, ali i otvorena komunikacija s partnerom.