Započni s jednostavnim obrocima
Ne moraš se odmah pretrgnuti oko pripremanja velikih obroka. Dovoljno je započeti s jednostavnim jelima kao što su salate i sendviči s kruhom od cjelovitih žitarica, ali bez nepotrebnih nezdravih dressinga, umaka i namaza. Umjesto crvenog mesa neka se na tvom jelovniku češće nađu piletina, riba (pa makar i srdelice iz konzerve), jaja, mahunarke i druge namirnice bogate proteinima koje su jednako hranjive, a uštedjet će ti novac.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
