Prema gastroenterolozima

Osam brzih, a provjerenih načina koji će ti pomoći smanjiti nadutost

Nadutost je vrlo nelagodan osjećaj, a uz ovih osam načina možeš je se brzo riješiti

Smanji ili eliminiraj mliječne proizvode

Mnogi ljudi osjećaju nelagodu u trbuhu nakon što pojedu mliječne proizvode - posebno oni koji ne podnose laktozu. A najbolji način da izbjegneš nadutost uzrokovanu mliječnim proizvodima je da smanjiš njihovu konzumaciju ili ih u potpunosti izbaciš iz prehrane, napominje dr. Ganjhu. Na taj ćeš način izbjeći i višak plinova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa