Svi znamo za bezbrojne narodne izreke o jabukama koje govore o tome koliko je ova voćka zdrava i ljekovita. Ona predstavlja pravi simbol zdravlja, a vjeruje se da je u Europu stigla tako da ju je u davnim vremenima Aleksandar Veliki donio iz Azije u Makedoniju. Njeni najvažniji sastojci su vitamini A i C, te beta karoten, željezo, kalij i mnogo minerala. Vjeruje se da svakodnevnim konzumiranjem jabuke možemo smanjiti mogućnosti obolijevanja od raznih vrsta raka, a osim što je sjajna za čišćenje organizma od toksina, sadrži i serotonin koji je zaslužan za podizanje raspoloženja. Blagodati jabuke su brojne, a mnogi ju danas svrstavaju u najraširenije i najpoznatije voće. ODLIČNA JE ZA DIJETU Jabuka nje voćka koja je prepuna dijetalnih vlakana, stoga osim što je neizmjerno zdrava, idealna je namirnica za sve ljude koji vole slatko, a istovremeno žele ili moraju iz nekog razloga držati dijetu. Također osigurava osjećaj sitosti i sadrži samo oko 70 kalorija. ČUVA KRVOŽILNI SUSTAV To ukusno voće sprječava začepljenje krvnih žila i kontrolira kolesterol, te cjelokupni rad srca. Smanjuje mogućnost od srčanih oboljenja. IDEALNE ZA DETOKSIKACIJU Jabuke nas spašavaju od toksina koji se nakupljaju u ljudskom organizmu i tako čiste naš organizam. Zbog velikog udjela vode kojom obiluju potiču i mokrenje, te tako pomažu u izbacivanju viška tekućine iz organizma. RIJEŠAVA PROBAVNE PROBLEME U slučaju da imate probleme s probavom, jabuka je idealno rješenje za vas. Ona je savršena za borbu protiv opstipacije i nadutosti. ZA ZDRAVLJE ZUBI Osim što mogu poslužiti kao osvježivač lošeg zadaha, jabuke izgrađuju vaše zube, sprječavaju pojavu karijesa i loših bakterija u usnoj šupljini. KAO UMIRUJUĆE SREDSTVO U BORBI PROTIV STRESA Nakon napornih aktivnosti unutar našeg organizma kao što su naporna tjelovježba ili vrlo stresni trenuci, jabuke dolaze kao savršeni lijek jer sadrže minerale koji pomažu u procesu oporavka.