Kasna večera
Iako mnogi od nas vole nešto prigristi prije odlaska na počinak, to je zapravo vrlo loša navika. Liječnici savjetuju da se barem 2 sata prije spavanja ne jede, osobito ne teški obroci. Naime, naše tijelo mora probaviti svu tu hranu, a ako bude previše opterećeno tijekom noći, onda ćemo se nakon buđenja osjećati prilično izmoreno i bez energije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
