Anksioznost
Ako si u posljednje vrijeme pod stresom ili si neprestano zabrinuta zbog obaveza i svega što ti se trenutno dešava u životu, moguće je da patiš od anksioznosti. Studije su pokazale da razmišljanje o takvim stvarima prije spavanja može negativno utjecati na san te ti izazvati još veći stres. Zbog toga, nastoj svoju večer provesti što mirnije i opuštenije, čitaj knjige ili nauči meditirati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
