Tekućina
Važno je nadomjestiti tekućinu i elektrolite i piti puno vode. Juha od kostiju može nadomjestiti tekućinu i natrij izgubljene zbog puno stolica u danu. No, ispijanje vrlo toplih ili vrlo hladnih napitaka može potaknuti pražnjenje crijeva stoga je važno sve konzumirati na sobnoj temperaturi. Također je važno izbjegavati kavu i čaj jer mogu izazvati kontrakcije crijeva, ali i alkohol i gazirana pića. Preporučuju se biljni čajevi od kamilice i mente bez šećera.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash