Vitamin C
Vitamin C je vrlo važan jer ima antioksidativno djelovanje, jača imunološki sustav i smanjuje upale u tijelu koje oštećuju mozak. Antioksidansi čuvaju britak um i pomažu kod očuvanju pamćenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gdje se može pronaći? Kivi, crvene i zelene paprike, citrusi, bobičasto voće, brokula, cvjetača, prokulice i rajčice.
Foto: Unsplash