ZASITNE, A LAGANE

Top 10 niskokaloričnih namirnica koje možeš jesti bez grižnje savjesti

Namirnice niske energetske gustoće omogućuju nam da pojedemo veću količinu hrane, osjećamo se sito i zadovoljno, a da pritom unesemo znatno manje kalorija

_1986432140.jpg
Foto: Shutterstock

Krastavci

Sastoje se od otprilike 95% vode, što ih čini izuzetno niskokaloričnim (oko 16 kalorija po šalici narezanih krastavaca) i osvježavajućim. Odličan su izbor za hidrataciju, posebno tijekom toplijih mjeseci. Mogu se jesti sirovi kao grickalica, dodavati salatama, sendvičima ili koristiti za pripremu osvježavajućih napitaka i hladnih juha.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/10